Datum:
Samstag, 28. November 2026 10:00 - 16:00
Ort:
Mehrgenerationenhaus Johanneshaus, Martinusstraße 5a, 54411 Hermeskeil
Resilienz ist erlernbar:Praxistag Entspannung und Resilienz
Ein Tag zur Stärkung der seelischen Widerstandskraft, Entspannung und Selbstfürsorge.
Resilienz ist die stille Superkraft „unverwüstlicher“ Menschen. Unverwüstlich sind sie nicht, weil sie keine Krisen erleben oder unverwundbar wären, sondern weil sie immer wieder die Kraft finden, mit ihnen umzugehen und an den Herausforderungen des Lebens zu wachsen. Doch welche Haltungen und Kompetenzen tragen diese Menschen in sich? Ist Resilienz angeboren oder lässt sie sich erlernen?
Die ermutigende Nachricht lautet: Resilienz ist erlernbar.
Dieser Praxistag bietet Raum für Regeneration, Reflexion und Stärkung. Mit praktischen Übungen, Entspannungsmethoden und alltagstauglichen Impulsen entdecken Sie Wege, Ihre seelische Widerstandskraft zu stärken und gelassener mit Belastungen umzugehen. Resilienz ist keine feste Eigenschaft, sondern kann durch persönliche Kompetenzen, unterstützende Beziehungen und regelmäßige Übungen entwickelt werden.
Der Workshop findet am Samstag, 28.11.2026, von 10.00 bis 16.00 Uhr im MGH Hermeskeil, Martinusstraße 5a statt (Flachbau, großer Saal).
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie, wenn möglich, eine Isomatte mit.
Die Mittagspause möchten wir für Gespräche und Austausch nutzen und gemeinsam verbringen. Daher bitten wir alle Teilnehmenden, einen kleinen Beitrag für ein Mitbringbuffet mitzubringen, damit wir die Pause gemeinsam genießen können.
Dank der Kooperation mit und der Förderung durch die KEB Trier ist die Teilnahme kostenfrei.
Anmeldung bei Karina Düpre-Kranz unter 06503 92288923 oder per E-Mail an karina.duepre-kranz@bistum-trier.de.