Datum:
Freitag, 25. September 2026 16:00 - 19:00
Ort:
Mehrgenerationenhaus Hermeskeil, Martinusstraße 5a, 54411 Hermeskeil
Stark durch Veränderung:Workshop Wechseljahre – zwischen Abschied und Aufbruch
Die Lebensmitte bringt oft Veränderungen mit sich, die Fragen aufwerfen und neue Perspektiven eröffnen.
Die Wechseljahre sind für viele Frauen mit Unsicherheit und körperlichen Veränderungen verbunden. Gleichzeitig markieren sie – einer zweiten Pubertät gleich – einen tiefgreifenden Übergang in eine neue Lebensphase.
In diesem Workshop geht es darum, die Wechseljahre nicht nur als Herausforderung, sondern auch als Entwicklungschance zu verstehen. Er vermittelt einen verständlichen Einblick in die hormonell bedingten Veränderungen des Körpers und ihre Auswirkungen und gibt Orientierung zu verschiedenen Möglichkeiten, Beschwerden zu begegnen.
Vor allem aber richtet sich der Blick auf das, was oft zu kurz kommt: die psychische und persönliche Dimension dieses Übergangs. Was verändert sich in dieser Lebensphase? Welche Rollen dürfen sich wandeln? Und welche neuen Spielräume entstehen?
Neben dem Wissen steht der Austausch mit anderen Frauen im Mittelpunkt. Ziel ist es, die eigene Situation besser zu verstehen, persönliche Ressourcen zu stärken und neue Impulse für diese besondere Lebensphase mitzunehmen.
Der Workshop lädt dazu ein, die Wechseljahre als eine Zeit des Übergangs zu begreifen – zwischen Abschied und Neubeginn – und den Weg durch diese Lebensphase mutig, bewusst und kraftvoll zu gestalten.
Gut schlafen – ausgeruht durchs Leben
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Kontakt: Karina Düpre-Kranz, Mehrgenerationenhaus Hermeskeil, 06503-92288923, karina.duepre-kranz@bistum-trier.de