Datum:
Freitag, 8. Mai 2026 15:00 - 18:00
Ort:
Kulturkloster Hermeskeil, Klostersiedlung 11, 54411 Hermeskeil
Life-Hacks :Stress-Killer
Das Angebot richtet sich an Jugendliche von 13 – 17 Jahren, die lernen möchten, besser mit Stress umzugehen und sich selbst zu stärken – ganz ohne Vorkenntnisse.
Dein Mini-Notfallkoffer für schwierige Tage (13 - 17 Jahre)
Alles wird dir manchmal zu viel - Prüfungsstress, Streit oder Drama im Kopf? Dann ist Life-Hacks gegen Stress genau das Richtige für dich.
In diesem Workshop lernst du einfache, richtig wirksame Tools kennen, mit denen du dich in stressigen Momenten selbst runterfahren kannst.
Gemeinsam probieren wir aus:
- wie du deinen Körper schnell entspannst
- deine Gedanken zur Ruhe bringst
- ruhiger wirst, wenn Gefühle hochkochen
- dich vor Prüfungen oder Präsentationen stärken kannst
Du sammelst dabei deine ganz persönlichen Life-Hacks gegen Stress – deinen Mini-Notfallkoffer, auf den du jederzeit zurückgreifen kannst.
Weitere Informationen: sandra.caesar@bgv-trier.de, 06503-9817514