Datum:
Sonntag, 25. Januar 2026 10:00 - 16:00
Mehrgenerationenhaus:Frauenbalancetag
Der Frauenbalancetag soll ein Tag für Frauen sein, um sich selbst zu entdecken, zu entspannen und sich (gegenseitig) zu stärken. Er findet am Sonntag, 06. Juli 2025 im Großen Saal des MGH Johanneshaus von 10:00 – 16:00 Uhr. Teilnehmen können alle interessierten Frauen ab 18 Jahren.
Mit Bewegung, sanftem Ganzkörpertraining und Entspannungsreisen üben wir Techniken ein, die uns helfen unseren Alltag besser zu bewältigen.
Programm:
- Kennenlernen in Bewegung
- Guten-Morgen-Workout
- Selbstwahrnehmung/Entspannung
- Mittagessen (Wraps)
- Sanftes Ganzkörpertrainingmit dem Pilatesball
- Kaffee & Tee, gesunde Snacks
- Gruppengespräch/Reflexion
- Tanz mal drüber!
- Entspannungsreise & Schokoladenmeditation
Es wird ein Selbstkostenbeitrag von 20€ je Teilnehmerin fällig.